Elegís los ejercicios del catálogo
Seleccionás entre +500 ejercicios con video de ejecución o creás tus propios movimientos.
El ecosistema completo de entrenamiento
Planificá como profesional. Tus alumnos entrenan sin dudas
Olvidate de armar rutinas en PDF o andar buscando planillas impresas en el gimnasio. Creá mesociclos de hipertrofia o fuerza en minutos, organizá los entrenamientos en bloques y permití que tus atletas sigan su rutina interactiva en el celular.
✓ Plan gratis de por vida · Sin tarjeta de crédito · Te registrás en 3 minutos
Plantillas maestras reutilizables Más de 500 ejercicios con video App interactiva para el alumno
Sección 1
Del escritorio del profesor al celular del atleta
Crear una rutina en Excel o libreta de papel es cosa del pasado. Mirá cómo ControlFit conecta tu planificación técnica con la ejecución en la sala de pesas.
Diseñás tu planificación base en minutos
En tu panel de profesor creás tus mesociclos de entrenamiento (ej: 4 semanas de hipertrofia o fuerza 5x5). Organizás las rutinas en Bloques A/B/C/D, elegís ejercicios del catálogo y fijás repeticiones objetivo, esfuerzo y tiempos de descanso.
Guardás la rutina como una plantilla maestra reutilizable. Podés asignársela a decenas de alumnos en 1 clic y personalizar los kilos o frecuencias de cada uno sin arruinar tu plan original.
Diseñador del profesor
Plan hipertrofia 4 días (Plantilla)
Día 1: Pecho + Tríceps (4 Ejercicios). Mesociclo de 4 semanas. Asignado a 18 alumnos.
Frecuencia: 4 días / sem Estado: Plantilla activa
El alumno abre la app en el gimnasio y registra su progreso
Cuando el atleta llega al salón, abre la app en su celular sin instalar nada raro. La pantalla le muestra exactamente la rutina que le toca hoy con los pesos sugeridos y los videos explicativos.
A medida que entrena en las máquinas, marca cada serie como completada e ingresa los kilos reales levantados. Vos ves su avance en tiempo real sin tener que perseguirlo para preguntarle cuánto levantó.
App del alumno
Sesión de hoy: Día A - Torso
Ejercicio 1: Press de banca plano (4 series x 10 reps - 70 kg). Serie 1 tildada ✓. Esfuerzo: 8.5/10.
Progreso: 25% completado Registro en tiempo real
¿Cómo se le asigna la rutina al alumno?
Asignación directa desde la ficha del atleta
Desde la ficha individual del alumno elegís la planificación maestra guardada y se la asignás en 1 clic. El alumno recibe la notificación en su celular y su rutina queda activa de inmediato.
Sección 2
Tres ventajas clave que transforman tus entrenamientos
Descubrí las herramientas pensadas para simplificar tu trabajo diario en el gimnasio y motivar a tus alumnos a no abandonar.
Planificación profesional
1. Rutinas por bloques, mesociclos y plantillas maestras
"Tu planificación original nunca se desordena"
Armá tu biblioteca de rutinas de entrenamiento organizadas en Bloques A/B/C/D y semanas progresivas. Asignás el plan base a tus alumnos y adaptás las cargas individuales según la evolución de cada uno.
Cualquier peso o serie que ajuste un alumno para su entrenamiento de hoy se guarda de forma aislada, asegurando que tu plantilla maestra original permanezca limpia para volver a usarla.
Plantilla base: Fuerza & Hipertrofia (Bloques A-D)
Mesociclo actual: Semana 2 de 4 (Carga progresiva)
Protección de plantilla: Garantizada sin sobreescritura
✓ Plantilla maestra protegida para reutilizar.
Anatomía del proceso en 3 pasos
Acción del profesor
Estructura por Bloques A/B/C
Organizá los entrenamientos por semanas de carga, acumulación y descarga con rotación de días limpia.
Automatización del sistema
Personalización por atleta
Ajustá los kilos o repeticiones de un alumno específico sin alterar la rutina del resto de la clase.
Beneficio para el alumno
Certeza en cada ejercicio
Sabe exactamente qué ejercicio le toca hacer hoy, cuántas series completar y cuánto tiempo descansar.
Catálogo de ejercicios
2. Catálogo completo de ejercicios con fotos y videos
"Más de 500 ejercicios listos para sumar a tus planes"
Buscá y agregá ejercicios a la rutina en 1 segundo. Filtrá por grupo muscular (pecho, espalda, piernas), equipamiento disponible (mancuernas, poleas, barras) o tipo de trabajo.
Cada ejercicio incluye demostraciones en video y tips de postura técnica para que tus alumnos ejecuten los movimientos con seguridad y eviten lesiones en el gimnasio.
Catálogo disponible: +500 Ejercicios con video
Filtros de búsqueda: Músculo, Equipo y Patrón
Técnica y postura: Guiada con video HD
✓ Biblioteca técnica de ejercicios integrada.
Anatomía del proceso en 3 pasos
Acción del profesor
Búsqueda rápida en el salón
Encontrá ejercicios por músculo objetivo o equipamiento disponible en tu gimnasio.
Automatización del sistema
Variantes de entrenamiento
Elegí alternativas de ejercicios si una máquina está ocupada o según el nivel del atleta.
Beneficio para el alumno
Videos explicativos en la app
Mira la técnica correcta en video desde su cel para entrenar con buena postura.
Progreso de fuerza
3. Registro interactivo de kilos y marcas de fuerza
"Seguimiento de sobrecarga progresiva sin planillas de papel"
Tus alumnos registran los kilos levantados y las repeticiones en cada serie. El sistema calcula automáticamente su fuerza máxima estimada y su avance mensual.
Registra el tonelaje total levantado en cada sesión para mostrarte gráficos de sobrecarga progresiva y avisarte cuándo un alumno supera su récord personal de fuerza.
Carga registrada: Press de banca (75 kg x 8 reps)
Nivel de esfuerzo: 8.5 / 10 (Serie exigente)
Marca estimada (1RM): 95 kg (¡Nuevo récord!)
✓ Progreso guardado automáticamente en la nube.
Anatomía del proceso en 3 pasos
Acción del profesor
Sobrecarga progresiva real
Ve el avance de kilos y volumen de trabajo de cada alumno sin tener que pedirle el cuaderno.
Automatización del sistema
Cálculo de marcas máximas
Estima la fuerza máxima (1RM) y el rendimiento en cada ejercicio de forma automática.
Beneficio para el alumno
Motivación por resultados
Ve sus récords personales en la app y se motiva al notar cómo aumenta su fuerza semana a semana.
¿Listo para crear rutinas profesionales en segundos?
Creá tu cuenta gratis en ControlFit en 3 minutos. Armá tu biblioteca de ejercicios, armá tus mesociclos y compartí los planes con tus alumnos hoy.
Paso a paso Cómo diseñas rutinas
Cómo diseñas rutinas
con el planificador de ControlFit
Armás los bloques A/B/C y mesociclos
Estructurás series, repeticiones, cargas sugeridas y descansos con la plantilla en pantalla.
Asignás el plan a la app del alumno
El alumno recibe su rutina en el cel y tilda sus series mientras entrena en la sala de pesas.
El primer profe que confió en nosotros
Por qué lo construimos.
Nacimos de escuchar a profes reales. Lautaro fue el primero en sumarse y en decirnos qué necesitaba de verdad.
Video testimonio · Próximamente
Grabado en La Plata
Antes
Horas en papel y Excel preparando rutinas
Ahora
Rutinas en el celu al instante + deudores al día
"Antes me pasaba horas armando rutinas en papel y Excel. Los chicos las perdían o me preguntaban a cada rato qué les tocaba. Tener las rutinas y los cobros en el celu me cambió el día a día: no pierdo tiempo, ofrezco un servicio de primera más enfocado en corregir las posturas y los chicos me lo re agradecen."
Lautaro Giantomasi
Entrenamiento Funcional · Primer Profe · San Carlos, La Plata
ControlFit es la respuesta a todo esto. Probalo gratis.
Precio de lanzamiento
Crecé sin límites. Pagá lo que usás.
Elegí la potencia que tu gimnasio necesita. Todos los planes incluyen actualizaciones continuas y soporte técnico.
Básico
Starter
Para entrenadores independientes y personal trainers
$ 35.000 / mes
Hasta 30 alumnos
- Generación ilimitada de rutinas personalizadas
- Rutinas digitales interactivas en el celular para tus alumnos
- Cobros digitales automáticos con Mercado Pago y CBU
Más elegido ⚡
Más elegido ⚡
Pro
Para estudios de entrenamiento y centros masivos
$ 70.000 / mes
Hasta 75 alumnos
- Agenda de turnos, reservas de clases y control de aforo
- Modo híbrido: sala de pesas y clases grupales unificadas
- Creación ilimitada de clases y horarios en tu grilla
Completo
Studio
Para centros medianos, Pilates, Yoga o CrossFit
$ 120.000 / mes
Hasta 100 alumnos
- Integración con molinete físico y lectores RFID
- Gatekeeper estricto para bloqueo automático de morosos
- Control de pases y créditos con descuento por cancelación tardía
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes de planificación
¿Qué es un plan maestro base y cómo se diferencia de una sesión diaria?
¿Cómo encuentra el profesor los ejercicios en el catálogo?
¿El profesor tiene que escribir la rutina de cada alumno desde cero?
¿Cómo registran los alumnos los kilos y las series durante el entrenamiento?
¿Tenés otra duda? Escribinos por WhatsApp