Herramientas gratuitas para entrenadores
Cargá rutinas profesionales en PDF, calculá los kilos máximos para tus atletas y consultá videos de técnica sin pagar nada ni registrarte.
Creador de rutinas PDF
Armá y personalizá planes de entrenamiento profesionales para tus alumnos. Elegí objetivos, cargá plantillas inteligentes e imprimí en PDF o mandá por WhatsApp.
Timer de gimnasio & Calculadora de 1RM
Cronómetro interactivo para proyectar en la TV del gimnasio (AMRAP, EMOM, Tabata) combinado con la calculadora de fuerza máxima y autorregulación de cargas.
Biblioteca de ejercicios de gimnasio
Catálogo público con más de 500 ejercicios explicados en video cortos, agrupados por músculos y tipo de entrenamiento para evitar dudas en la sala.
Guías & plantillas de rutinas
Directorio abierto de rutinas listas para usar (PPL, Torso/Pierna, 5x5, Hipertrofia) diseñadas para clonar y asignar directamente a tus alumnos.
Prescripción simple y control en la sala
Diseñamos nuestras herramientas gratuitas para resolver los problemas reales del día a día en el gimnasio:
1. Control de cargas e intensidad (1RM & RPE)
Calculá los kilos máximos sugeridos para tu alumno según sus repeticiones previas, ajustando el esfuerzo diario sin agotar su energía.
2. Selección de ejercicios y variantes
Encontrá reemplazos rápidos de ejercicios ordenados por grupos musculares cuando una máquina está ocupada o un alumno tiene alguna molestia.